睡眠障礙如何調(diào)理？
病情描述：這幾天來我總是晚上睡不著，一開始我以為是得了失眠癥，于是每天晚上就吃著安眠藥入眠，今天我終于下定決心去看一下醫(yī)生，檢查之后我才知道自己是有了睡眠障礙，睡眠障礙如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
臨床上治療睡眠障礙最常用的方法就是藥物治療，患者可以服用非苯巴比妥鎮(zhèn)靜藥，能夠鎮(zhèn)靜催眠，治療失眠。這類藥物具有依賴性，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議早點到正規(guī)合法的醫(yī)院去進一步檢查治療比較好。戒煙戒酒，平時要注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀是睡眠障礙，睡眠障礙也就是失眠，這種情況下治療建議如下，一按時的作息，不要熬夜，睡前不要玩手機，二，必要的情況下服用藥物進行治療，比如中成藥棗仁安神膠囊或者甜夢口服液，三，臨睡前泡服酸棗仁也可以幫助睡眠。
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