老年人應如何做好肛門保??？
病情描述：老年人應怎么做好肛門保??？奶奶經(jīng)常便秘，總是排便困難。有時候?qū)嵲诶怀鰜泶蟊?，只能我媽媽拿茶油涂在肛門上，用手摳出來。時間長了，有時候拉肚子，奶奶就會憋不住大便。
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
便秘的情況可以外用開賽露來幫助排便，也是要注意調(diào)理飲食習慣，清淡一些，不要吃過于油膩和刺激性的食物為好，也是要注意多進行鍛煉身體，增強體質(zhì)，另外也是可以補充多種維生素，也是要注意平時有規(guī)律的作息，增加營養(yǎng)，多進行縮肛運動，收縮肛門，也是可以調(diào)理現(xiàn)在的情況。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您的這種情況可以進行盆底肌功能的鍛煉，在用力吸氣的同時的緊縮肛門10到15秒鐘的時間，然后呼氣放松肛門，每次堅持鍛煉15分鐘左右，每天可以鍛煉兩次。在平時的時候要多進食含膳食纖維豐富的食物，保證足夠的活動，盡量避免大便干燥情況的發(fā)生。
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