提高免疫力的食物有哪些？
病情描述：我從小就免疫力比較差，每次天氣一變冷一點就特別容易感冒，而且也很容易過敏，這個特別影響我的生活，所以我想提高一下我的免疫力，請問免疫力的食物都有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
并沒有哪一種食物能夠提高人體的免疫力，而是要在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，不要暴飲暴食，不要挑食，要做到葷素搭配，這樣才能夠提高身體的素質(zhì)和提高免疫力，而且有些人的免疫力可能是具有一定的遺傳性，體質(zhì)很差，所以更要注意飲食的合理化，堅持進行體育鍛煉
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級甲等
免疫力低下的話，像這種情況建議可以通過中藥然后進行調(diào)理的，現(xiàn)在的話有那個中醫(yī)的一個高峰，然后通過這個調(diào)理可以增強人體免疫力的，還有就是建議平時多鍛煉身體，另外一個多吃點水果蔬菜，不要挑食，減肥之類的。實物的話就是多吃點瘦肉之類的，或者是可以一點這種黃芪喝茶。
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