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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
免疫是指身體抵抗外部入侵并保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定的能力。免疫可分為特異性免疫和非特異性免疫。獲得性免疫免疫是指被生下來就有的，例如，豬瘟在豬群中迅速蔓延，但與人類無關(guān)。這是因?yàn)槿祟惒⒎翘焐突加羞@種疾病。獲得性免疫是指一生中自然獲得的免疫力。
一、免疫力低的缺點(diǎn)
1、身體免疫力低，容易被細(xì)菌感染或容易罹患癌癥。
2、免疫力低下的身體很容易生病。
3、免疫力低的人體會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，精力不足，四肢無力，食欲不振，睡眠障礙等。
4、免疫力低下的人常常感到疲倦和疲倦。
5、免疫力低下的人易被其他病原體感染。
6、免疫力低下的人胃部十分脆弱。
二、如何提高免疫力
1、健康的生活方式。例如，每天喝一杯牛奶，吃一個(gè)蘋果。
2、定期鍛煉。免疫力低下的人應(yīng)該尋找合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
3、不言而喻，吸煙和喝酒對人體都有很大的危害。免疫力低下的患者應(yīng)主動(dòng)戒煙、戒酒。
4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素，多喝水，飯菜飲食應(yīng)豐富。
5、免疫力低下的人群要按時(shí)按量的吃飯。
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