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睡覺時，出汗特別多，怎么辦？

病情描述：本人年齡49歲，最近一個月睡覺出汗特別多，睡眠質(zhì)量也差，最多睡3個小時，月經(jīng)也開始亂了，月經(jīng)量是正常的，周期開始亂了，其他生活習慣也正常，我想知道睡覺是出汗特別多怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺的時候盜汗可能是由于身體體虛引起的，建議，在日常生活中一定要多進行體育運動，能夠有效的促進身體的血液循環(huán)，對于增強身體抵抗力也會有一定的幫助。也有可能是由于身體激素水平降低引起的，會造成女性出現(xiàn)盜汗、心慌，氣短、身體抵抗力下降、嗜睡，煩躁等癥狀，建議可以進行一個身體激素檢查。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    出汗多的人睡前不要做劇烈的運動，睡覺的時候不要穿太多的衣物，主要保持溫度均衡，特別是夏天家里最好裝上空調(diào)。平時的話多吃水果蔬菜多喝水增加新陳代謝，不要吃垃圾食品，不要吃對身體有刺激的食物如辛辣食物，不要熬夜保證充足的睡眠。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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