怎么樣快速瘦手臂？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你主要是個(gè)人的體質(zhì)問(wèn)題導(dǎo)致，可能體內(nèi)的脂肪含量比較高，而且肌肉松弛，就會(huì)出現(xiàn)手臂比較粗壯的情況。而且我們的脂肪是周身分布的，你可以通過(guò)做有氧訓(xùn)練以及加強(qiáng)手臂肌肉力量，減少脂肪，提高肌肉緊致性。這樣手臂會(huì)更加有線條好看。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?/p>
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
人體的手臂生長(zhǎng)情況和遺傳基因有關(guān)系的，你有個(gè)手臂比較粗，有可能是由于脂肪比較多，主要是可以通過(guò)拔罐，刮痧，按摩，同時(shí)平常盡量不要吃肥膩的食物，也可以在局部注射溶脂針，或者是通過(guò)抽脂手術(shù)，這些方法都是比較快速，但是也有可能會(huì)反彈的。
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手臂鍛煉動(dòng)作
手臂雖然屬于小肌群，但是數(shù)量不少，是由上臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肱肌和前臂的肱橈... 詳細(xì)?
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手臂拉傷嚴(yán)重嗎？
手臂拉傷一般是在活動(dòng)的時(shí)候受到過(guò)度的牽拉或者肌肉收縮過(guò)度，超過(guò)本身的承受范圍而引... 詳細(xì)?
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練手臂的動(dòng)作
男人擁有寬廣厚實(shí)的背部加上強(qiáng)而有力的手臂是很散發(fā)男人味的，同時(shí)也非常能讓女生有安... 詳細(xì)?
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