吃什么可以減肚子？
病情描述：我今年33歲，去年我生過孩子，自從生孩子后，感覺肚子就一直還是很大，脂肪贅肉特別多。我現(xiàn)在挺忙的，也沒時(shí)間去健身什么的，就想從飲食方面注意一下，請問吃什么可以減肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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劉嘯峰 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肚子的話建議您可以通過多加強(qiáng)一些體育鍛煉的方式來進(jìn)行減肥，除此之外的話最好是要避免長時(shí)間的久坐，另外在飲食的方面也要加以控制，要注意營養(yǎng)的攝入避免吃太多高脂肪和高能量的食物，最好是能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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王敏 住院醫(yī)師
廣州市黃浦區(qū)永和街永崗社區(qū)衛(wèi)生站 一級(jí)乙等
中年女性生完孩子后總覺得肚子還是很大，脂肪贅肉比較多，還沒時(shí)間去健身房，這種考慮是生產(chǎn)后引起的肥胖，這種需要制定飲食計(jì)劃，規(guī)定每天是飲食能量攝入，飲食內(nèi)容上需要調(diào)整，盡量減少脂肪的攝入，比如肥肉，紅肉類盡量少吃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
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