睡覺不踏實是怎么回事？
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，睡眠質(zhì)量欠佳與精神因素有關(guān)，與精神壓力較大或者是比較勞累，都有關(guān)系，還與十年前從事劇烈的體育活動精神高度興奮也有一定的關(guān)系，例如睡前進行唱歌等，建議睡前聽輕柔的音樂，讀一些詩歌之類的，并建議白天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要喝酒，夜間早休息
-
-
-
-
李秋鋒 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
青年男性，睡眠質(zhì)量差，考慮可能與工作壓力大，勞累過度，緊張因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，從而引起一系列癥狀，不一定有其他什么問題，建議保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，早睡早起，避免熬夜，緊張等因素，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療試試看，必要的話也可以服用中藥調(diào)理一段時間應(yīng)該會有所有一點。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號