晚上1點多鐘就睡不了了怎么辦?
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，從你描述的癥狀來分析，晚上睡不著覺主要與你最近經(jīng)常加班熬夜，養(yǎng)成了生物鐘有關(guān)系，這種情況建議你首先要放松自己，不要過于焦慮，晚上睡覺之前可以用熱水來泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)對于改善睡眠也有一定的幫助，另外還可以配合使用一些調(diào)理神經(jīng)，幫助睡眠的藥物來幫助睡眠等。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
你情況看，認(rèn)為是長期的熬夜過度引起的焦慮癥，所以對身體是有一定影響的，會出現(xiàn)了心情煩躁睡不著，影響了正常的生活，所以需要去醫(yī)院的心理科就診，如果是有焦慮癥，需要用抗焦慮的藥物治療，這樣有利于疾病的控制，注意多休息，避免過于勞累。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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