吃海參能提高免疫力嗎？
病情描述：感覺今年一直免疫力有點低，甚至有時候一陣風都能把自己吹感冒了，可是又不知道該如何調(diào)理，最近在網(wǎng)上查閱相關(guān)資料的時候，發(fā)現(xiàn)吃海參能提高免疫力，可是又不敢亂起，所以想問問醫(yī)生吃海參真的能提高免疫力嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
你好吃海參能不能夠提高免疫力這個事情，讓a1的有些人可能吃了海參對身體的作用也是比較大的，要想提高自身的免疫力，其實建議你在飲食當中還是要做到營養(yǎng)全面均衡是比較好的，不要挑食，少吃一些零食，做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，堅持鍛煉
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，吃海參是可以提高免疫力的，但是也需要您堅持吃一段時間，不是說吃一天兩天就有效果的。平時也要注意飲食上盡量吃清淡一些，不要吃那些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果來補充維生素和礦物質(zhì)。同時也要保證足夠的睡眠質(zhì)量，有時間多去戶外運動，都是能夠很好的增強體魄，提高免疫力的。
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