腳抽筋怎么辦啊?
病情描述：最近這一個月自己的腳老是愛抽筋已經(jīng)三次了，以前都是沒有這種現(xiàn)象的。請問腳抽筋怎么辦啊？聽人說這是缺鈣的現(xiàn)象，我也不懂是不是？還是其他疾病的前兆。
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說現(xiàn)在這兩天經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的話，那么可能是有一些缺鈣造成的，當(dāng)然也有可能屬于是有一些受寒局部的血液循環(huán)不暢造成的，這種癥狀的話可以先試著服用一些保健品試試看，同時(shí)也可以進(jìn)行局部的熱敷，試試看，一定要注意休息，避免局部的受累受寒。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
改變睡眠的體位，建議吃一些桑葚，因?yàn)樯］乩锖写罅康拟}，還含有一種叫亞有酸的脂肪酸，可以軟化血管，通血路從而達(dá)到緩解抽筋的作用?？梢杂媚_底按摩器來刺激我們的腳底穴位達(dá)到血液循環(huán)，刺激腿部肌肉活動，避免抽筋。建議注意保暖不讓局部肌肉受寒，走路或者運(yùn)動時(shí)間不宜過長。
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