為啥中午睡覺會全身抽筋，意識卻很清醒？
病情描述：最近這幾天我都在公司里面上班，中午休息的時候我就在休息室里面躺了一會，不知道為啥中午睡覺會全身抽筋，意識卻很清醒，我會不會是缺少鈣元素呢？是不是該補(bǔ)補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀首先需要考慮缺鈣引起的不適癥狀，對于你的這種情況建議先去醫(yī)院面診檢查和配合相應(yīng)輔助檢查才能確定診斷的，再根據(jù)具體的病情給予對癥治療就會好的。暫時可以先吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥物，如迪巧鈣片，平時需要多吃含鈣量豐富的食物，如純牛奶，豆制品，瘦肉和牛骨髓湯等。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你可能是由于勞累過度以及日常飲食營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的缺鈣，而且會有抽筋的情況。需要改正不良的作息習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d。平時可以喝牛奶，豆?jié){，黑芝麻糊，蝦皮粥補(bǔ)充鈣質(zhì)。以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，曬太陽，幫助鈣質(zhì)沉積。
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