腳有時候會抽筋很疼怎么辦？
病情描述：我最忌覺得自己晚上睡覺的時候會特別容易抽筋，而且我會抽筋抽的特別疼，整塊肌肉都會緊緊的縮在一團(tuán)，這是怎么回事??？我以前也不會這樣啊，請問一下醫(yī)生腳有時候會抽筋很疼咋辦啊？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
1.避免身體出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象，建議患者及時的注意休息，不要長時間處于身體勞累的狀態(tài)下。2.有一個良好的睡眠姿勢，良好的睡眠姿勢有助于患者盡可能的擺脫抽筋的癥狀。3.可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，一般情況下進(jìn)行揉按就可以恢復(fù)正常。
-
-
-
-
吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，這個是缺鈣的癥狀，建議你補(bǔ)充鈣劑，可以每天堅(jiān)持喝酸奶或者牛奶、服用鈣劑，都可以補(bǔ)充鈣，平時也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食也要均衡，避免偏食挑食，少吃零食類不干凈娥食物，多吃水果和蔬菜，這些食物也可以補(bǔ)充鈣劑，平時注意休息。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號