晚上睡不實有辦法嗎？
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
首先要看一下有沒有睡覺之前喝濃茶或者濃咖啡的習(xí)慣，其次要看一下是不是由于壓力過大精神緊張所引起的，盡量保證一個樂觀的情緒，積極健康的心態(tài)，盡量在一個柔和舒適的環(huán)境中入睡，睡覺之前可以喝一些小米粥牛奶等來保證睡眠質(zhì)量希望我的答案能為你提供幫助。
-
-
-
-
劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，不用緊張，患者可以服用百草制藥豆腐果苷片，其藥物不僅可以緩解頭痛、頭暈，還可以治愈睡眠障礙，但是不建議患者長期的服用?；颊卟灰刑蟮木駢毫ΓM量放松心情，可以適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還有助于睡眠。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號