高中生怎樣放松莫名的壓抑？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
主要是由于學習進步不大，加上長時間勞心傷神，沉迷學習，缺乏體育鍛煉，而且精神沒有得到適當?shù)姆潘?。建議你平時可以在醫(yī)生指導下使用安神定志丸或者天王補心丹調(diào)理。而且要適當?shù)幕顒?，進行體育鍛煉，可以放松心情，提高身體素質(zhì)，緩解心理壓力大的癥狀。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
日常放松的方式有很多，建議您學習的時間再緊張也應(yīng)該自己安排一些時間去健身運動去戶外參加一些活動，或者是通過一些繪畫音樂等的興趣愛好來放松，也可以嘗試多和自己的朋友們或者是家人們學會傾訴一下你的心理感受，這樣也是一種舒壓的方式。
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