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晚上睡覺總是愛做夢怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，最近這段時間晚上睡覺的時候我老是會做夢，有時候睡醒之后真的感覺非常的累，像打過一場仗一樣，這情況已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的正常生活，請問我這樣子該怎么辦?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是睡覺老做夢的話，一般見于就是睡眠質(zhì)量不高，同時是精神緊張壓力大，有心事?lián)]之不去造成的這種現(xiàn)象，也可能就是神經(jīng)衰弱的問題，可以睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，服用谷維素片或者是安神補(bǔ)腦液，治療一下就可以。放松心態(tài)，忙碌起來。

  • 張桂鳳
    張桂鳳 醫(yī)師
    安丘市立醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先看一下睡覺之前有么有喝濃茶或者濃咖啡，其次看一下是不是由于壓力過大，精神緊張所造成的，建議你保持一個良好的情緒，不要壓力過大，在一個柔和的環(huán)境中入睡，睡覺之前可以喝一下牛奶或者小米粥看看有沒有改善，希望我的答案能為你提供幫助。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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