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記憶力差有沒(méi)有解決的方法？

病情描述：我感覺(jué)我自己自從生完寶寶以后記憶力就減退了很多，本來(lái)打算要去做的事情。一轉(zhuǎn)眼間就會(huì)忘記了，要過(guò)好久才會(huì)想起來(lái)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，記憶力差有沒(méi)有解決的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    記性偏差基本上和腦細(xì)胞損害有關(guān)系，如果是生了小孩以后出現(xiàn)就是營(yíng)養(yǎng)位置的功能缺乏，也可以配合黑芝麻核桃來(lái)改善腦細(xì)胞，或者是選擇比拉西坦?fàn)I養(yǎng)腦神經(jīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的活躍性，可以有改善記憶功能的效果。還有一個(gè)方面就是平時(shí)鍛煉訓(xùn)練的比較少，可以通過(guò)短期記憶訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行糾正。

  • 張東
    張東 住院醫(yī)師
    西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    記憶力差可以多吃補(bǔ)腦的食物，比如阿膠，雞蛋，核桃，紅棗，黑豆等食物，不要經(jīng)常熬夜，保持心情穩(wěn)定，多吃新鮮的水果和蔬菜，不能隨便服用含有激素類(lèi)的藥物，也不要經(jīng)常接觸放射性的物質(zhì)，堅(jiān)持每天跑步，不要喝濃茶，禁止喝酒，不要吸煙。

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