吃什么維生素可以提高記憶力？
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在備考期間還需要注意休息，適當?shù)倪\動，注意勞逸結(jié)合，來提高身體的免疫力，可以適當?shù)某砸恍┒喾N維生素，能夠改善身體狀況，提高記憶力。同時還需要注意避免熬夜，保持愉快的心情，均衡營養(yǎng)，做到葷素粗細搭配，有利于身體健康。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實記憶力跟很多因素有關系，所以說你如果單純的靠補充維生素，就提高你的記憶力，本身來說是沒有什么很確切的依據(jù)的，當然在這方面你可以考慮應用多不飽和脂肪酸，這一類的應該是會有一定的幫助的。其實正常的話，一個人的營養(yǎng)必須是全面的，不要隨便只吃某一類東西。
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