晚上幾點睡覺好?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，三歲的孩子一般建議睡十二三個小時。這個時間可以在分布在白天一部分，無論如何晚上11點鐘睡覺都算很晚了。孩子即將上幼兒園，需要培養(yǎng)良好的作息規(guī)律，才能適應(yīng)將來的學(xué)習(xí)生活，睡得太晚，會影響第二天的生活，要想孩子睡得早，家人也要早點休息，讓房間安靜下來。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
11點鐘是屬于生長激素分泌最旺的時期，此時的孩子應(yīng)該在熟睡中才可以促進(jìn)生長激素的分泌，有助于長高，如果長時間的11點以后再進(jìn)行睡覺，很可能會影響生長激素的分泌，影響孩子的身體健康，一般建議孩子應(yīng)該在九點左右就應(yīng)該進(jìn)行完全入睡最晚也不建議超過十點。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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