跳繩能減肉嗎？
病情描述：最近因為吃了太多，肚子長了很多肉，我想把肚子的肉減掉。朋友說跳繩的作用還是蠻大的，我很想嘗試一下。醫(yī)生跳繩能減肚子的肉嗎每天怎么做堅持多長時間呢？能具體講述一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
患者要想每天減肥必須經(jīng)過長時間的飲食調(diào)節(jié)以及藥物調(diào)節(jié)才能夠逐漸的促進脂肪的下降，而且在減肥的過程當(dāng)中患者盡量避免用節(jié)食減肥，能夠減少對于腸道以及胃部的刺激，長期的節(jié)食減肥以及減肥方式不正確的情況下，對于患者的胃部以及腸道都會有嚴重的影響，減肥必須經(jīng)過長時間的堅持效果才能夠更好一些。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，跳繩可以減肉，如果想減掉肚子上的贅肉，可以做做仰臥起坐，瑜伽，慢跑，快走等，每次運動持續(xù)時間不要低于30分鐘，千萬不要急于求成，一定要堅持，才能達到減肥的目的，同時控制一下飲食，少吃主食，多吃蔬菜水果，避免久坐，以防脂肪都堆積到肚子上，祝健康！
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