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每天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)咋整?

病情描述:您好,我最近每天晚上睡覺(jué)做夢(mèng),搞到早上起來(lái)的時(shí)候,身子和腦子都沒(méi)有休息好,工作的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺(jué),請(qǐng)問(wèn)沒(méi)有有什么方法能讓我晚上睡覺(jué)不做夢(mèng)呀?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都出現(xiàn)這種情況,有可能是由于近段時(shí)間壓力過(guò)大的原因引起的,建議當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,需要通過(guò)身體壓力的減輕進(jìn)行治療,并且在平時(shí)的生活中要注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,不要過(guò)度的焦慮和緊張。當(dāng)出現(xiàn)情緒的時(shí)候,可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行發(fā)泄。

  • 王海虎
    王?;?/b> 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,對(duì)于夜間多夢(mèng)的患者,多用于心腎不交引起,首先,在夜間睡覺(jué)時(shí)可以用大拇指揉按涌泉穴,用熱水泡腳,晚餐不能吃得太飽,可配合中藥安神,如枸杞子,遠(yuǎn)志,夜交藤,知母,甘草,當(dāng)歸,川芎,酸棗仁,薏苡仁,茯神等等。祝早日康復(fù)。

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