補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有哪些？
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的食物常見的是各種蔬菜，如韭菜、青菜、白菜、花菜，另外是一些海產(chǎn)品、魚肉，蝦肉、生蠔、扇貝、動(dòng)物的內(nèi)臟，如豬肝、鴨肝、雞肝、牛肝、豬血、雞血、黑木耳、菠菜等。缺鋅會(huì)引起貧血，導(dǎo)致食欲下降、面色萎黃、脫發(fā)等癥狀，也會(huì)影響身高和體重的發(fā)育。
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賈海霞 醫(yī)師
坊子區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
你好。孩子缺鐵缺鋅一般是挑食引起的。補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的方法還是比較多的。主要通過食療來得以改善。首先做飯的時(shí)候應(yīng)該適應(yīng)鐵鍋，這樣鐵的需要量一般就可以夠用的。平時(shí)讓孩子多吃一些青菜，如菠菜，芹菜，適當(dāng)吃一些動(dòng)物血制品。新鮮的水果如獼猴桃菠蘿等。
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寶寶吃什么補(bǔ)鐵
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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補(bǔ)鐵吃什么食物好
林秀紅 主治醫(yī)師
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三歲寶寶缺鐵怎么補(bǔ)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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貧血的患者可多食用什么食物
李慶山 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充鐵元素可以緩解貧血嗎
李慶山 主任醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血嗎
補(bǔ)鐵不是補(bǔ)血，說補(bǔ)血就是補(bǔ)鐵是錯(cuò)誤的。補(bǔ)鐵可以間接補(bǔ)充血液，但事實(shí)上這兩個(gè)概念是... 詳細(xì)?
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孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)鐵？
孕期發(fā)生缺鐵性貧血不僅影響了孕婦的日常生活，還會(huì)對(duì)寶寶的健康埋下了隱患。所以孕期... 詳細(xì)?
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兒童該怎么補(bǔ)鐵
鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，是兒童成長(zhǎng)必不可缺的元素。小孩子由于平時(shí)飲... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鐵大便會(huì)變黑嗎
大便會(huì)反映人體的健康情況，藥物是可以引起大便黑色的，口服補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍... 詳細(xì)?
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嬰兒該如何補(bǔ)鐵？
鐵元素在人們的成長(zhǎng)過程中扮演著非常重要的角色，尤其是在嬰兒的成長(zhǎng)過程中，更是扮演... 詳細(xì)?
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