吃什么食物會(huì)補(bǔ)腎補(bǔ)精？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)一定要多吃些青菜水果，多喝水，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食多以低鹽清淡為主，可以吃點(diǎn)兒有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，也不要給自己太大的壓力，不要干過(guò)重的體力勞動(dòng)，每天有個(gè)好的心情，有節(jié)制的性生活，也可以用中藥調(diào)理一下。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果有腎虛的問(wèn)題，可以首先用一些中藥材來(lái)泡水喝，例如可以用枸杞子，人參和鹿茸泡水喝能夠很好的起到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，平時(shí)也一定要從生活上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，例如不能頻繁的性生活，也不能有手淫的習(xí)慣，否則會(huì)加重病情的產(chǎn)生，也可以酌情的參加功能鍛煉，多鍛煉腰部。
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黃漢超 主任醫(yī)師
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戚正濤 主治醫(yī)師
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