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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
甲魚通俗來講就是我們所說的鱉，甲魚湯味道非常鮮美，而且他的營養(yǎng)價值也極高，除此之外它的藥用價值也是非常高的。在藥用價值方面它有補腎、清熱養(yǎng)陰、平肝熄風的功效同時對于肝硬化的治療也有很好的療效。在諸多的藥用價值當中，我們比較熟悉的就是它補腎壯陽的功效，因此現(xiàn)在很多人會選擇用它來作為補腎的食材，他們覺得甲魚真的是個補腎的好東西，那么甲魚真的可以補腎嗎？接下來我們來詳細了解一下吧
據(jù)<<本草綱目>>中記載，甲魚對于滋陰補腎能夠起到很好的療效。由此我們可知甲魚是可以補腎的，不過這里甲魚補腎補得是腎陰虛而陽虛的人最好是少吃或者選擇不吃它，因為甲魚它本身屬于寒性的食物，對于陰虛怕熱的人來說，它確實是一種很好的補腎食物。而腎陽虛的人她是極其怕寒性的食物的，因為這樣會加重他們陽虛的癥狀，對于身體是非常不利的。雖然甲魚滋陰補腎的效果很好，但是我們在吃甲魚時，也要適當?shù)某砸恍┳剃帩櫾锏氖澄铮瑫r腎陰虛的人要切忌食用熱性的食物，否則會加重我們的陰虛癥狀。
對于腎陰虛的人來說甲魚是他們的滋補之物，那么對于陽虛的人來說我們又該吃些什么樣的食物呢？我們從腎陽虛的主要特征來看他主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，那么我們就相應(yīng)的就要吃一些溫熱的食物，在溫熱的食物當中比較有代表性的有牛羊肉，韭菜等。我們平時還可以多吃些白茯苓。腎陽虛的人切記不要吃生冷寒涼的食物，這樣會加重陽虛癥狀對補陽虛是非常不利的。
從腎虛的區(qū)分來看，它主要分為兩種癥狀，而陰虛跟陽虛的表現(xiàn)特征以及它們的滋補食物都是不一樣的，陰虛的人不能吃熱性食物，陽虛的人不能吃生冷寒涼的食物，否則不但起不到滋補的作用，反而會加重我們的癥狀。所以我們在滋補身體時，一定要分清自己究竟是腎虛的哪種癥狀，只有對癥下藥才能讓我們的滋補達到最佳的效果。與此同時我們也要做到均衡攝入營養(yǎng)不能單一的只攝入某一種食物，要做到營養(yǎng)全面。在補腎的同時我們還要多進行運動只有我們的免疫力提高了，體質(zhì)增強了對于我們的健康才更加有利。
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如何補腎
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