老胡思亂想為什么？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先經(jīng)常胡思亂想有可能跟最近一段時(shí)間睡眠不足或者睡眠質(zhì)量比較差有一定的關(guān)系。另外如果最近一段時(shí)間遇到了一些不順利的事情，或者精神壓力非常大的話，也容易造成類似的不良癥狀。所以建議一定要從生活方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，避免太大的精神壓力，如果難以自控的話，最好做一下心理檢查。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是胡思亂想的這個(gè)情況，那么要看具體是什么原因所造成的，是不是因?yàn)榻诘膲毫Ρ容^大，自己的一些不良的情緒沒有及時(shí)的排泄出來，找不見發(fā)泄的出口，而自己又沒有休息好，心情比較煩躁，高度的緊張或者工作的原因或者生活的原因都有可能會(huì)造成，所以說調(diào)整一下自己的情緒，勞逸結(jié)合，多注意休息，也可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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