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戚元麗 主任醫(yī)師
簡介：對兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預(yù)，對學(xué)習(xí)困難，多動癥、抽動癥，情緒障礙，不良個(gè)性，兒童行為問題，睡眠障礙，以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
有的人睡不著覺會老亂想，腦子里像過電影一樣，白天的各種事都會浮現(xiàn)出來，控制不了，這就是睡前焦慮。
原因是長時(shí)間過度的壓力，導(dǎo)致焦慮、緊張，由植物神經(jīng)功能紊亂、大腦神經(jīng)功能失調(diào)引起的。
睡不著覺老亂想時(shí)，如果超過半小時(shí)睡不好覺，建議患者到心理科的睡眠門診看看，調(diào)整一下狀態(tài)。
建議平時(shí)保持良好的作息規(guī)律，每天定時(shí)起床，晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶、泡泡腳、睡前少看手機(jī)，使神經(jīng)舒緩下來，可幫助提高睡眠質(zhì)量。
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壓力大睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡覺煩躁不安怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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精神壓力大的表現(xiàn)
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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壓力大失眠應(yīng)該怎么緩解
潘集陽 主任醫(yī)師
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寶寶煩躁不安難以入睡怎么辦
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
煩躁不安睡不著覺是怎回事
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董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
夜里睡不著覺煩躁不安是什么原因
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上煩躁不安睡不著覺是怎么回事
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
嬰兒煩躁不安
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
嬰兒情緒煩躁不安是怎么回事
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胸悶煩躁不安怎么回事
胸悶煩躁不安在臨床上考慮是各種精神心理疾病，如頭暈、頭痛、驚慌、氣短、出汗等癥狀。因此一旦診斷為焦慮癥，系統(tǒng)的抗焦慮藥物治療就能取得良好的效果。此外，精神分裂癥患者也可以出現(xiàn)躁動狀態(tài)，此時(shí)患者在幻覺和妄想的支配下進(jìn)行各種... 詳細(xì)»
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壓力大血壓會升高嗎
影響血壓的因素很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素、心理因素和飲食習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣。有些病人經(jīng)常吃太咸的食物或高脂肪含量的食物，這可能會導(dǎo)致高血壓。高血壓患者除了要科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用抗高血壓藥物控制血壓外，還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食... 詳細(xì)»
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壓力大失眠怎么辦
壓力大導(dǎo)致的失眠主要是由于工作壓力大，經(jīng)歷了某些變故導(dǎo)致的睡不著，短時(shí)性的失眠主要是指經(jīng)歷不開心的事情，搬家等造成的失眠，慢性失眠主要是指患有抑郁癥、甲狀腺疾病等引起的長期失眠，需要慢慢進(jìn)行調(diào)理，放下心中的壓力。 詳細(xì)»
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