哪些食物可以提高免疫力？
病情描述：自從我女兒得了鼻炎之后，而且動過好幾次手術(shù)，她的免疫力就下降了，總是動不動的就非常容易感冒，所以我準備買一些好的食物來提高她的免疫力，因此想問哪些食物可以提高免疫力呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，建議您可以多吃一些富含維生素含量較高的食物，例如青菜，菠菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等。這些對人體的健康都是有好處的。平時要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜。多鍛煉身體，多運動，增強機體的免疫力。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，提高免疫力的食物是比較多的，日常生活當中的一些蔬菜水果以及一些肉類產(chǎn)品都具有提高免疫力的作用，所以說一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡是比較好的，而且不要挑食，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，這些都是非常重要的，如果可以的話也要適當?shù)腻憻捝眢w
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