晚飯后多長時間睡覺比較好
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
一般是半個小時以上，如果是覺得不困的話，最好是間隔兩個小時，這樣的生活作息是比較好的，注意是不能夠吃完飯就躺下休息的，這樣對于腸胃的消化功能起到一定的加重作用，嚴(yán)重者可能會引發(fā)腸胃系統(tǒng)的疾病，需要合理的安排休息時間，有助于身體健康。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，晚飯后兩個小時以后睡覺是比較好的，如果吃完飯就睡覺，會引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良，腹脹等情況，打算適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，促進(jìn)胃腸蠕動，避免劇烈運(yùn)動，防止引起胃下垂等情況，飯以后也避免做著長期的飯后坐著，也會引起大不拿的情況。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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