視疲勞怎么恢復(fù)
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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視疲勞應(yīng)注意眼部休息，避免用眼過(guò)度，要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，多看看綠化植物，做眼部體操來(lái)減輕疲勞，適當(dāng)?shù)陌茨ρ壑埽欣谝暺诘幕謴?fù)。
視疲勞主要是用眼過(guò)度導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間看書、看手機(jī)、看電視都會(huì)導(dǎo)致視疲勞，視疲勞不及時(shí)采取有效緩解，很容易出現(xiàn)干眼癥或者其他眼部疾病的發(fā)生。
所以平時(shí)要適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱难壑?，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，讓眼部肌肉呈現(xiàn)放松狀態(tài)，有必要的話，可以使用緩解視疲勞的滴眼藥，效果也是很不錯(cuò)的。也要避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，而且也要避免用眼過(guò)度。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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