聽說吃肝補(bǔ)肝，是真的嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
吃什么補(bǔ)什么的說法，其實(shí)并不是很科學(xué)，動物肝臟的主要營養(yǎng)成分是維生素A、維生素D和微量元素。肝功能異常一般不是缺乏這類營養(yǎng)元素導(dǎo)致的，肝功能異常是肝臟毒素堆積引起的，所以想要養(yǎng)肝的話，需要吃一些能夠促進(jìn)毒素排出的食物，比如說可以多吃有利尿功效的食物，例如黑豆、西瓜。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
晚上超過11:00以后睡覺其實(shí)都會影響到肝臟的代謝功能。您經(jīng)常12:00以后才睡覺，肝臟的排毒功能不好，代謝功能不好的情況下，確實(shí)會影響到個人的身體的，所以如果說你想補(bǔ)一下肝也可以的，吃肝確實(shí)是有補(bǔ)肝的功效，因?yàn)楦闻K里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，是可以補(bǔ)充我們肝臟代謝所需物質(zhì)。
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