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最近晚上老做夢？

病情描述：我這段時間睡眠一直非常的不好，而且老喜歡做夢，經(jīng)常睡到半夜時，稍微有一點響動又驚醒了。因為晚上睡覺老是做夢，睡眠不好人總是感到特別的累。請問最近晚上老做夢是什么原因呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上經(jīng)常做夢考慮可能白天比較勞累，壓力過大，心事比較重，等多方面因素有關(guān)系的，建議減少壓力，放松心情，晚上睡覺前可以聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于更好的入眠，也可以減少做夢的情況。也可以結(jié)合中藥調(diào)理。

  • 賈海云
    賈海云 醫(yī)師
    安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，夜間多夢睡眠質(zhì)量不好，要考慮有沒有神經(jīng)衰弱的情況，看最近有沒有疲勞乏力等情況，有沒有工作壓力過大或者是煩惱的事情，建議調(diào)整生活規(guī)律，早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，每天至少運動半小時以上，并適當(dāng)?shù)臏p輕生活壓力，希望我的建議對你有幫助

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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