什么食物含鉀高？
病情描述：我最近兩三個月經(jīng)常會突然之間感覺特別的累，有時候還會血壓偏高，出現(xiàn)頭暈的情況。我以為自己得了高血壓，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我是鉀元素攝入量不足導(dǎo)致的，我想通過食療的方式，多補一些鉀元素，請問什么食物含鉀高？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，香蕉中含有較豐富的糖，蛋白質(zhì)，脂肪等多種營養(yǎng)素，它的含鉀量在各種食物中也是比較高的。鉀在人體中扮演著重要的角色，經(jīng)常吃香蕉，不僅對身心臟有好處，對于改善病情也會有很大的促進作用。芒果中富含豐富的維生素，以及較高的鉀物質(zhì)。
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羅桂香 主治醫(yī)師
田陽縣頭塘鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
一般來說水果蔬菜這些食物里面一般都含有鉀元素。香蕉、土豆、紫菜這些食物相對來說鉀高一些，尤其是香蕉。高血壓的病人每天吃一個香蕉也能把血壓降一部分，因為含鉀高的食物對血壓有一定的降低作用，對心律失常也會有一定的幫助。但如果血鉀過低，還是要聽從醫(yī)生，先口服復(fù)方氯化鉀片后再食療。
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