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心情煩燥怎么處理？

病情描述：我這段時(shí)間莫名其妙的感覺到心情特別煩燥，動(dòng)不動(dòng)就想生氣，而且平時(shí)什么也不想做，這樣這什么原因？我之前不會(huì)這樣的。所以想問一下心情煩燥怎么處理？那我需要吃藥嗎？？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這個(gè)你可以自己去分析一下心情煩躁的原因，因?yàn)榭偸怯袩┰甑氖虑椋硗饩褪悄憧梢匀ビ涗浺幌履阕罱膲毫κ录?，并且可以嘗試去羅列一些解決方法，可以日常進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)或者是放假旅游，放松吃美食逛街等的方式來改善情緒，這個(gè)情況自我調(diào)節(jié)一下就行，不用非得吃藥的。

  • 張吉祥
    張吉祥 醫(yī)師
    寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是由于工作壓力比較大，長期情緒比較緊張，引起來的精神焦慮。平?？梢远喑鋈プ咦呱⑸⒉?，放松一下心情，多和自己的朋友家人進(jìn)行溝通，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有利于心情的好轉(zhuǎn)，平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢調(diào)解。單純的心情煩躁、易怒不用口服藥物。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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