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我天天做夢，也不知道夢的是什么？

病情描述：我天天做夢，也不知道夢的是哪些東西？工作壓力很大，每天晚上都睡不好，不是失眠，就是一直做夢。但是每次半夜醒過來，都會忘記自己做什么夢。而且早晨起床的時候，感覺人好累。
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    工作壓力大，睡眠不好，主要是心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，盡量養(yǎng)成定時作息的習(xí)慣，以免患焦慮等疾病。目前只是輕微的睡眠質(zhì)量差，建議適量戶外運(yùn)動，同時注意睡前可以適當(dāng)輔助按摩等放松，環(huán)境安靜。長期失眠焦慮的建議短期服用苯二氮卓類藥物。

  • 楊書蘭
    楊書蘭 醫(yī)師
    白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，天天做夢這種情況應(yīng)該還是與平時工作壓力比較大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有密切的關(guān)系，建議，這種情況首先要勞逸結(jié)合，避免工作壓力太大，避免熬夜，睡前半小時可以喝點(diǎn)溫牛奶，晚餐也可以喝點(diǎn)蓮子百合粥，也可以起到安神的作用，配合服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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