如何提高免疫力?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,要想提高自己的免疫力,那么首先你要做到的是堅(jiān)持的鍛煉身體,鍛煉身體,才能夠提高自身的身體素質(zhì),身體素質(zhì)好了抵抗力就會(huì)好一些,而且隨著年齡的增大,身體可能各方面的素質(zhì)也會(huì)下降,在飲食方面也是要做到營養(yǎng)全面均衡,不要挑食,要多吃容易消化的食物
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好,隨著人的年齡上升,身體的免疫力下降,經(jīng)常感冒,想要改變這種狀況的話,一定要多做運(yùn)動(dòng),盡量將自己身體素質(zhì)給提高。千萬不要想著通過注射其他藥物來進(jìn)行加強(qiáng)人的免疫能力,那樣的話對(duì)身體更加的不好的。平時(shí)在飲食方面一定要多樣化飲食。早晨晚上都要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),千萬不能懶惰。
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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