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關(guān)于免疫力怎樣增強(qiáng)？

病情描述：我從小就免疫力低，到現(xiàn)在也是這樣，沒事就會(huì)有個(gè)傷風(fēng)感冒的，然后要打針吃藥，現(xiàn)在生了寶寶之后，身體就更差了，經(jīng)常會(huì)有婦科病，老是治不好，聽別人講要增強(qiáng)免疫力，才會(huì)讓身體變好一些的，所以想問一問關(guān)于免疫力怎樣增強(qiáng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    1首先要檢討一下自己日常生活中有哪些不良行為是有損于身體健康的，飲食、作息等方面，找出并改正。

    2 飲食方面進(jìn)行調(diào)整，注意營養(yǎng)的均衡適量，建議學(xué)習(xí)并運(yùn)用中國居民膳食指南作為飲食指導(dǎo)。

    3 選擇一種自己最容易實(shí)施并且能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，每周有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉5~7天，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，身體抵抗力差，建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，在飲食方面盡量多樣化飲食，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量穿棉質(zhì)衣服，內(nèi)衣一定要經(jīng)常性的在太陽下暴曬來進(jìn)行消毒，另外，越是身體免疫力比較低的人，越不能穿的太多，那樣的話更容易，感冒發(fā)燒。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張立
張立 副主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

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