白天睡不好是什么原因？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于工作的性質(zhì)自己晚上可能要長(zhǎng)期值夜班，白天睡覺，這種狀況下是很容易造成睡眠周期紊亂的，白天睡不好，晚上也沒有精神。可以在保持安靜昏暗的環(huán)境下白天進(jìn)行逐步入睡，可以應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助逐步的改善相應(yīng)的睡眠功能狀態(tài)。
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龔鈺 住院醫(yī)師
成都市第八人民醫(yī)院 三級(jí)
根據(jù)您描述的情況來看，這種情況是長(zhǎng)期生物鐘紊亂導(dǎo)致的睡眠障礙。最好的辦法就是在條件允許的情況下?lián)Q一個(gè)白天的工作。如果實(shí)在困難，可以口服一點(diǎn)幫助睡眠的精神類藥物。吡唑坦類藥物是效果比較好，副作用比較小的一類藥物。但是也有一定成癮性。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
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