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吃什么補腦？

病情描述：兒子今年13歲了，開始上初中了，但是感覺兒子學(xué)習(xí)成績明顯沒有小學(xué)的時候?qū)W習(xí)好了，兒子學(xué)習(xí)還是很努力。就是感覺是腦子都有點兒不夠用了。我想知道吃什么補腦怎么樣能提高記憶力呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高記憶力可以適當(dāng)吃一些堅果類的東西，比如說核桃，碧根果，大杏仁等，堅果中含有豐富的油脂，有利于營養(yǎng)腦細(xì)胞，可以提高記憶力的。還要讓孩子得到充足的休息時間，飲食上要吃一些清淡有營養(yǎng)的，這樣才能保證大腦清醒，學(xué)會勞逸結(jié)合，不要長時間的處于學(xué)習(xí)的氛圍中，容易讓大腦產(chǎn)生疲勞感。

  • 李懷芝
    李懷芝 副主任醫(yī)師
    河間市人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    提高記憶力是可以服用一些健憶膠囊或是用一些DHA來進(jìn)行調(diào)理，平時也是要多用腦為好，有規(guī)律的作息，增加營養(yǎng)，多吃堅果類的食物，保持良好的心情，另外也是要注意多運動，也是可以提高記憶力，增強體質(zhì)，是有利于調(diào)理身體的情況，健康的成長。

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石德全
石德全 主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病，最多見的是腦血管病、變性疾病，脫髓鞘疾病屬于變性疾病，還有癲癇病等等。
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