半夜腳抽筋是什么原因？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一名女高中生。最近半夜我經(jīng)常伸懶腰的時(shí)候突然腳抽筋，在半夢(mèng)半醒之間，疼的特別厲害，因?yàn)樽≡谒奚嵊植桓野l(fā)出很大的動(dòng)靜，這讓我感到很痛苦。醫(yī)生半夜腳抽筋是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜伸懶腰的時(shí)候 突然之間腿會(huì)抽筋尤其是在半夢(mèng)半醒之間 腿部可能抽筋抽的比較厲害 這種狀況下首先要考慮 可能睡眠環(huán)境要片涼了一些 使得腿部的肌肉容易緊張 其次按照你的年齡段來說是容易造成一些低鈣現(xiàn)象的需要適當(dāng)補(bǔ)鈣避免抽筋。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
一般晚上出現(xiàn)腳抽筋，大多是缺鈣導(dǎo)致的，也就是說你這種情況有可能是缺鈣，一般情況下缺鈣，并且受涼，活動(dòng)過多，都有可能會(huì)引起抽筋的，所以你這種情況治療的話要注意多補(bǔ)充鈣劑?？梢远喑渣c(diǎn)含鈣多的食物，平時(shí)可以多吃點(diǎn)肉類，另外也要注意多活動(dòng)鍛煉身體，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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