怎樣才能克服胡思亂想？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
克服胡思亂想，可以通過充實(shí)自己的生活來達(dá)到目的的，可以通過發(fā)展一些個(gè)人的興趣愛好，做自己喜歡做的事情，并且專注于其中，當(dāng)你自我價(jià)值得到體現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)無暇顧及其他的想法，也就會(huì)克服掉這個(gè)胡思亂想的問題，從而會(huì)讓你的生活擺脫陰影變得越來越好。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，當(dāng)你把它當(dāng)作一種魔鬼放在對(duì)立面的時(shí)候，你就比較難以克服這種胡思亂想了，其實(shí)大腦的一些思緒這個(gè)你應(yīng)該嘗試順其自然，當(dāng)你處于這些念頭，嘗試通過一種自然而然看著它自由流動(dòng)的方式，這些胡思亂想的想法才會(huì)逐漸的消退，當(dāng)然你也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來改善。
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