跑步腿疼抽筋是為什么？
病情描述：您好我一直有晨跑的習(xí)慣，每天早晨起床后會去跑步半個小時再去上班，自從十天前開始跑步的時候腿疼還容易抽筋，這段時間也沒有吃什么特別的東西，請問跑步腿疼抽筋是什么原因呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果你最近跑步出現(xiàn)腿疼易抽筋的情況，那么考慮有可能是缺鈣了，或是由于運動過度導(dǎo)致的，所以建議你還是要及時的到醫(yī)院進行血鈣的檢查，如果血鈣偏低的話，建議你要及時的補充一些鈣片，平時要服用一些魚肝油來促進鈣質(zhì)的吸收。如果排除缺鈣的話，那么就考慮可能是由于肌肉的疲勞引起的，所以你要注意適當(dāng)?shù)男菹⒘恕?/p>
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
如果出現(xiàn)了跑步的時候腿抽筋，首先考慮是由于動作不標(biāo)準(zhǔn)或者是用力不當(dāng)而引起的，建議多休息幾天，服用一些舒筋活血類的藥物，不要受涼，這種情況經(jīng)過休息就能夠緩解需要藥物的特殊治療，如果是有其他的關(guān)節(jié)病，需要另外的治療，活動的時候要用力得當(dāng)，適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
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