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打籃球時腳崴了該怎么辦？

病情描述：我是一名在校大學(xué)生，平時一直喜歡打籃球的，今天早上舍友叫我去打籃球，也同意了，但沒打一會我就不小心把腳崴了，現(xiàn)在疼得厲害，走不動，想問一下，打籃球時腳崴了該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    打籃球時出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，會引起踝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限。目前要減少活動，可以做針灸療法，超短波療法或者中低頻療法，能夠幫助血液循環(huán)，消腫止痛等。這段期間可以用熱敷或者泡腳的方式減輕疼痛。也可以使用活血止痛的膏藥外敷。一般要一周的時間恢復(fù)。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    你這種情況屬于踝關(guān)節(jié)扭傷，最好先做冰敷療法來消腫止痛，在24小時以后再配合熱敷療法，推拿療法，紅外線照射療法等治療，加強踝關(guān)節(jié)疼痛部位的氣血循環(huán)，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶的修復(fù)，緩解疼痛腫脹的情況。在一個星期內(nèi)，你最好不要負(fù)重行走，也不要再去參加籃球運動。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運動損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗，完成多例
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