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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡(jiǎn)介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
很多人來(lái)被這個(gè)問(wèn)題困擾，因?yàn)檎５南[一般是1個(gè)星期左右。受傷以后是腫脹的最嚴(yán)重的時(shí)候，而到了2~3周左右慢慢的就開(kāi)始消腫。有的病人崴腳以后總是很難消腫，主要的原因是沒(méi)有得到及時(shí)的正規(guī)的處理。
建議病人在崴腳以后要及時(shí)的休息，這段時(shí)間少上班，或者盡量讓受傷的腳少走路、少運(yùn)動(dòng)。
然后是冰敷，受傷以后的前三天都建議用冰袋或者使用冷的東西對(duì)局部進(jìn)行冰敷。
還有制動(dòng)，建議病人去買(mǎi)個(gè)護(hù)踝，或者是用一些輔具，例如受傷后穿的步行靴，可以輔助行走。
此前，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，或者平時(shí)坐在辦公室，盡量把受傷的腳抬高，把有利于血液循環(huán)，這樣對(duì)消腫也是有幫助的。
如果沒(méi)有注意這些方法，受傷以后還在堅(jiān)持上班，或者工作比較忙，有的人甚至咬著牙還去打球、運(yùn)動(dòng)，這種情況下，腫脹就很難消退，消腫的時(shí)間也會(huì)拖得比較長(zhǎng)。
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崴腳放血的最佳時(shí)間
對(duì)于崴腳的患者，放血的最佳時(shí)間是越早越好。如果能夠盡早的做放血療法，能夠有效的緩解相關(guān)部位的腫脹和疼痛。因?yàn)樵诨颊吲钻P(guān)節(jié)之后，會(huì)迅速的在此處出現(xiàn)內(nèi)出血以及無(wú)菌性的炎癥。所以，在這個(gè)時(shí)候如果能夠盡早的通過(guò)放血療法，使局... 詳細(xì)»
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崴腳能用熱水泡腳嗎
若是發(fā)生了崴腳，一般在24-48小時(shí)內(nèi)，不能用熱水泡腳。若是用熱水泡腳，可能會(huì)增加局部血液循環(huán)，促使局部血液循環(huán)加快，從而引起受傷處的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致繼發(fā)出血的增多，致使局部腫脹更加明顯。在崴腳48小時(shí)以后，可以進(jìn)行熱水泡... 詳細(xì)»
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崴腳的癥狀有哪些
腳踝崴傷之后，癥狀主要表現(xiàn)為受傷的部位出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀，當(dāng)腳踝扭傷之后，首先要休息制動(dòng)，然后可以立刻對(duì)患處進(jìn)行冷敷處理，可以用冷毛巾或者冰塊敷在患處，通過(guò)冷敷可以緩解腫脹疼痛淤血的現(xiàn)象。同時(shí)要大體... 詳細(xì)»
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打籃球崴傷腳幾天恢復(fù)
打籃球時(shí)崴傷了腳，一般要兩周左右才能夠恢復(fù)。首先，患者的肢體要進(jìn)行制動(dòng)，抬高肢體，有利于消腫，在損傷的24小時(shí)內(nèi)，建議要局部進(jìn)行冰敷，可以減輕局部疼痛，以及腫脹的情況，還可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，比如口服西樂(lè)葆等。一般局... 詳細(xì)»
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腳腕崴了怎么快速恢復(fù)
腳扭傷是由于外力超過(guò)了腳踝的最大可動(dòng)區(qū)域，由于撕裂關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、韌帶、關(guān)節(jié)囊而出現(xiàn)撕裂疼痛、腫脹、跛行等癥狀。腳崴的時(shí)候首先應(yīng)該要先清楚受傷的程度。如果只是輕微的腳部扭傷，那么不必太過(guò)擔(dān)心臥床靜養(yǎng)就可以，不過(guò)如果傷情嚴(yán)... 詳細(xì)»
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