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失戀了應該如何平復心情？

病情描述：你好，我最近心情特別不好，沒錯是因為失戀，我的前男友劈腿了我的同班同學，那個女孩平時和我玩的還挺好，我不種地哦啊該怎么度過這艱難的時光，失戀了應該如何平復心情？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你的人生還長，人生的生活不僅有情愛，還有許多美好的事物需要去做，建議你多看看書，提高自己的學習和個人內(nèi)涵，人的思想境界在不同的層次，對人和事物的理解就會不同，建議適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進供血，緩解失戀引起的不良情緒。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，首先理解你這種心情，都是同班同學這個平常沒有辦法避免見面，所以可能失戀后短時間內(nèi)不容易走出來，你及時的調(diào)整一下就可以，比如說多和自己其他的好朋友們在一起，以及每天都安排一下時間，要進行一些課外的活動，以及學習上要制定計劃讓自己忙碌一下。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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