現(xiàn)在總是憂慮,胡思亂想,不知該怎么辦好？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你說(shuō)的這種情況，也是很正常的身體反應(yīng)。因?yàn)槟愎ぷ鲏毫Ρ容^大，性格又比較內(nèi)向，加上家人施加壓力，這種情況出現(xiàn)思想負(fù)擔(dān)重，焦慮等，都是很正常的，所以建議你最好出去參加一些集體活動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)。這樣可以緩解一下自己精神上的壓力，放松一下心情。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)
考慮這種情況是由于精神壓力所所導(dǎo)致的輕度抑郁癥，首先應(yīng)該調(diào)理一下自己的精神狀態(tài)問(wèn)題，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意休息，不要給自己過(guò)大的精神壓力，日常生活中也是可以服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，可以去醫(yī)院的心理科做一個(gè)心理輔導(dǎo)，會(huì)有很好的緩解情況。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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晚上腦子亂想睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么睡不著覺(jué)老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
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睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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