女性養(yǎng)生有哪些？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性養(yǎng)生可以選擇艾灸、刮痧等方法調(diào)節(jié)。平時(shí)艾灸關(guān)元、氣海、三陰交穴，可以保養(yǎng)子宮卵巢，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，也可以去美容院調(diào)理肩頸部，疏通乳腺，現(xiàn)代人壓力大，頸部和肩部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，按摩肩部和頸部也能放松肌肉，工作壓力也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，平時(shí)可以喝玫瑰，可以起到調(diào)節(jié)心情的作用。
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劉志瓊 住院醫(yī)師
貴陽市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
女生養(yǎng)生包括有：第一、注意補(bǔ)充氣血：飲食一日三餐有規(guī)律、有節(jié)制；多吃紅色、黑色的食物，比如紅米、紅棗、紅豆、花生、黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。第二、平時(shí)保持良好的心態(tài)；避免引起肝郁血虛。第三、注意保暖：夏季注意避雨，并且不吃寒涼的食物。避免損傷陽氣，導(dǎo)致寒濕邪氣停滯在身體內(nèi)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。第四、每天保證6~8小時(shí)睡眠時(shí)間。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類似于節(jié)食，是通過不吃食... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長(zhǎng)的過程中會(huì)通過各種各樣的方式來養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
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