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首頁 > 中醫(yī)科> 中醫(yī)內(nèi)科

每天都做夢很累怎么辦？

病情描述：我每天睡覺都會做夢，以前做夢就做夢吧，醒來不會有任何的不適，現(xiàn)在每天都做夢很累，不知道是不是年齡大了的緣故，早上起床能記住做了什么夢，就算做夢時候醒了，睡著了還會繼續(xù)做夢，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天都做夢，但是白天沒有太明顯的不舒服癥狀，可以不用藥物治療，通過運動、飲食以及心理等調(diào)整睡眠的質(zhì)量。平時多參加一些慢跑，快走，球類等有氧的運動，多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，桂圓，牛奶等有安神作用的食物，保持心情舒暢，睡前可以做做瑜伽等活動，促進睡眠。

  • 王汝衛(wèi)
    王汝衛(wèi) 醫(yī)師
    安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議你平時一定要注意休息。無論是在工作中和生活中，一定不要讓自己壓力太大。如果壓力太大，一定要學會緩解。生活作息中一定要規(guī)律，不要熬夜。同時你可以吃點調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，像維生素b1，谷維素等。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
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