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為什么瘦不下來？

病情描述： 我是一名標(biāo)準(zhǔn)的胖子，平時(shí)喜歡吃甜食和夜宵，從小到大身體一直比較胖，但是飯量也不比一般人多，應(yīng)該就是所謂的發(fā)胖體質(zhì)吧，現(xiàn)在在減肥但是怎么運(yùn)動(dòng)都瘦不下來，我現(xiàn)在怎么運(yùn)動(dòng)怎么出汗為什么都瘦不下來呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥不能一蹴而就，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果在短時(shí)間內(nèi)減重比較多，對(duì)于身體也是非常不好的。平時(shí)要有健康的生活方式，不要吃過多的甜食，晚餐要少吃，可以吃一些青菜，水果以及低脂酸奶。每天不要吃到過飽，以七分飽為宜，并且飲食也要多樣化，要保證營(yíng)養(yǎng)的需要，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  • 屈紹英
    屈紹英 醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！肥胖與飲食，遺傳及運(yùn)動(dòng)，疾病等都有關(guān)系，若家中有肥胖體質(zhì)的人形易遺傳，還有平時(shí)吃夜宵及甜食是肥胖的一個(gè)因素，要清淡飲食，少吃面食，適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉，高營(yíng)養(yǎng)的食物，減少胃容量，運(yùn)動(dòng)也是減肥的重要因素，飯后不運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)再少也會(huì)胖人，還有疾病若垂體瘤等疾病均可肥胖。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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