女人如何補(bǔ)腎？
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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人想要補(bǔ)腎，要注意合理飲食。首先建議多吃一些百合，可以清火潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神，對(duì)腎臟健康也有幫助。其次可以多吃黑豆，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，常吃黑豆對(duì)緩解腎虛問(wèn)題有很好的幫助。另外還可以多吃黑芝麻，它可以預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞，對(duì)肝腎不足引起的眩暈、四肢無(wú)力等癥狀有一定的治療效果。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你的年齡比較大是會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。這種病情是需要配合肝腎的中藥調(diào)理，這樣能夠延緩人體的老化。你這種情況可以通過(guò)中藥調(diào)理，食療，針灸，拔罐，艾灸調(diào)理等。而且要注意休息，不要吃油膩的食物。平時(shí)可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挕?/p>
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黃漢超 主任醫(yī)師
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戚正濤 主治醫(yī)師
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