PC肌鍛煉法是什么？
病情描述：為了有一個健康的身體也為了有一個完美的身材，我男朋友經(jīng)常會鍛煉身體，不光他自己鍛煉他有時還會拉上我一塊運動，所以我就經(jīng)常陪他一起鍛煉，最近不知道他從哪聽說了有一個PC肌鍛煉法，我想知道PC肌鍛煉法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
pc肌是位于肛門和前列腺之間的一種肌肉，對維持生殖器軟組織的張力有一定幫助，鍛煉pc肌也可以預防前列腺癌。主要以循環(huán)反復的快速收縮與放松為主。但是這種鍛煉方法對塑造完美的身材并沒有太大的幫助，最好在健身教練指導下進行合適的鍛煉。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
這種機器的話，它主要是鍛煉人體的肱二頭肌，還有人體的骨骼肌系統(tǒng)，他可以很好的科學的使用人體的力量，這樣的話可以將相應的鍛煉達到點上，可以提高肌肉的外觀性，提高肌肉的增粗程度，這樣的話有利于他的健身效果，但是這種健身的話次數(shù)一定要控制，不能太頻繁，太頻繁的，會對肌肉產(chǎn)生拉傷。
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